Bloeddrukmeting in Gronau – Ken uw waarden!
Laat uw bloeddruk regelmatig meten in de apotheek.
Hartaanvallen, beroertes, nierbeschadiging, netvliesproblemen - dit en nog veel meer kunnen de ernstige gevolgen zijn van hoge bloeddruk (hypertensie), die op de lange termijn de slagaders beschadigt. Omdat het geen of lichte, niet-specifieke klachten veroorzaakt zoals duizeligheid, hoofdpijn, slaapproblemen of misselijkheid, wordt het vaak niet gediagnosticeerd.
Daarom zou u uw bloeddruk regelmatig in de apotheek moeten laten meten. Op deze manier wordt een eventuele hoge bloeddruk vroegtijdig ontdekt. In dat geval zal de arts een langdurige meting uitvoeren en de daaropvolgende behandeling met u bespreken. Naast medicamenteuze therapie speelt ook een verandering van levensstijl een cruciale rol bij het verlagen van de waarden. Een uitgebalanceerd dieet, veel lichaamsbeweging, stoppen met roken en gewichtsverlies zijn vaak al voldoende om de bloeddruk te verlagen.
Antwoorden op belangrijke vragen over hoge bloeddruk
Hier zijn enkele belangrijke informatie over bloeddrukmetingen in de apotheek
Hoe wordt de bloeddruk gemeten?
De bloeddrukmeting kan worden uitgevoerd aan de pols of de bovenarm. In de apotheek wordt meestal een bovenarmbloeddrukmeter gebruikt, omdat dit nauwkeurigere waarden oplevert. De manchet van het apparaat wordt om de arm geplaatst en vervolgens opgeblazen. Bij het laten leeglopen van de druk worden de bloeddrukwaarden gemeten.
Hoe vaak achter elkaar moet de bloeddrukmeting worden uitgevoerd?
Omdat veel mensen nerveus zijn bij het meten van de bloeddruk, kan de bloeddruk verhoogd zijn. Daarom moeten er twee metingen kort na elkaar worden uitgevoerd. De waarden zijn meestal lager bij de tweede meting, omdat de psychische spanning is afgenomen. Idealiter zouden er ongeveer twee minuten moeten zitten tussen de twee metingen.
Hoe lang moet u zitten voordat u uw bloeddruk laat meten?
Lichamelijke inspanning en stress kunnen de bloeddruk verder verhogen. Het is aanbevolen om vijf minuten rustig te zitten en te ontspannen voordat u de meting laat uitvoeren.
Wat zijn ideale bloeddrukwaarden?
Over het algemeen wordt de hoogte van de bloeddruk beïnvloed door veel verschillende factoren, waaronder geslacht, leeftijd, erfelijke aanleg, voeding, fitheid en het gebruik van nicotine en alcohol. Deze bloeddrukwaarden dienen als richtlijn:
Ideale bloeddruk:
Systolische waarde: onder de 120 mmHg
Diastolische waarde: onder de 80 mmHg
Normale bloeddruk:
Systolische waarde: vanaf 120 mmHg
Diastolische waarde: boven 80 mmHg
Licht verhoogde bloeddruk:
Systolische waarde: vanaf 130 mmHg
Diastolische waarde: vanaf 85 mmHg
Hypertensie Graad 1:
Systolische waarde: vanaf 140 mmHg
Diastolische waarde: vanaf 90 mmHg
Hypertensie Graad 2:
Systolische waarde: vanaf 160 mmHg
Diastolische waarde: vanaf 100 mmHg
Hypertensie Graad 3:
Systolische waarde: vanaf 180 mmHg
Diastolische waarde: vanaf 120 mmHg
